睡眠サイクルがバグっている。先月の体調不良を未だに引きずっているせいだ。 先月は長い一人暮らし生活の中で、最も体調が悪かった。有事の際にどうすべきかは、平時からよくよく考えておかなければならない。一人だから、冷えピタもポカリも自分で買わなき…

日々の記録。仕事、もはや1mmも意欲がない。 転職活動頑張らないと。 居続けることは、私の職業人生にはマイナスだ。やれることを考えよう。 そして、ちょっとずつでいいからやろう。早く辞めたいよー。 早く抜け出したい。

土日の両方に人と会う予定を入れたら、すっかり疲弊してしまった。メンタル的に。そうだ。そういえば、そうだった。 土日のどちらか一方は必ず家事dayにしているのには、理由があった。疲れるから。どんなに楽しい人との予定でも、ものすごく疲弊してしまう。…

無気力な今。 まずい。このまま無為に過ごしていいわけがない。将来の私に申し訳が立たない。

昨日の話だけど。 数日会社を休んでからの、出社だった。何ていうか、「ああ、いよいよここに居てはいけないな」と強く思わせる事態が起きていた。「私さんは雑用する人」というレッテルが、ぺったりと貼り付けられていたよー(・∀・) うすうす感じてたけど、…

昨日より体調が悪い。 病院行かなきゃ。

今日も体調が悪い。リンパ節が腫れている。首、肩、背中。普段はリンパ節が体のどの辺を走っているのかなんて意識しないのに、今日は節々の違和感でそれと気づく。インフルに罹ってからは、通勤の電車では必ずマスクしてるし、もちろんその前から帰宅即手洗…

昨日は、キャリアカウンセラーと話をしてきた。毎度のことながら、事前に書いた話すことメモを忘れる。「やっべ、マジで何話そう」って思った。マジで。割と得るものは多かったと思う。恨みつらみの話から始まったけど、最終的には良いところに着地できたな…

英語の本を読み始めた。ニュースやブログのような短いものを読んでいる時には気が付かなかったけど、読書スピードが随分と落ちていた。黙読しているようで、その実、頭の中で声に出して読んでる。というか、勝手に音声に変換される。100頁くらい読んだら、元…

求人見ながらあれこれ考えていた。私は、自分が思っていることを言語化することが苦手だ。苦手だと気付いたのは、約6年前。それまでは、そういうのが当たり前だったので、何の疑問も持ったことがなかった。ただの一度も。トロい頭と極めてトロい言語化能力の…

最近はひっそりと身辺整理(※職場的な意味で)している。もう、ここでは働けない。確信してしまった。あと1年、環境改善のために残る義務は、私には無い。

体重が減らない。 運動しても食事を減らしても、減らない。太らないけど、減らない。月末までに3kg減らしたいのに。翻って、最近は決断を先延ばしにしている。専ら転職について。現状維持に意味を見いだせないところ、これは一体...と今朝気がついた(遅)。 …

今までの人事考課の記録を読み返していた。 これも一つのライフログ。 悩みに悩んでいた最初期の頃の方が、自分の課題をハッキリ・クッキリとらえていて、何とも真っすぐにスクスク成長していたことに気づかされる。ここ2年は完全に足踏み。どんなことにも*1…

1) 帰宅即ベッドダイブからの寝落ち（もう動きたくない 2) お風呂、歯磨きする余力がない（それでは寝られないのでずっと起きている 3) クッションに寄りかかったまま寝落ち（きちんと横にならないから睡眠が浅い 4) 18時半以降の退社 5) 夕飯に大量の炭水化…

自分を過小評価することには定評があるので、これまでやってきたこと・これからやってみたいことについて努めて客観的に振り返ってみようと思った。 人事考課の資料や、たまに書いてる日記やメモ、そういったものを引っ張り出してみた。 こういう時の習いで…

この連休は、これから始めるあれこれのセットアップに費やしていた。神田明神へのお参りに始まり(商売繁盛の神様なのに、ひたすら心身の健康をお願いしてきたという。)、PCのセキュリティソフトの更新、語学の勉強、各種ライフログアプリの設定等々。今年は…

2018年は「自分に納得のいく生き方をする。」を心掛けていこうと思います。成功しても失敗しても凹んでも何でも、自分の納得感を大事に人や物事と向き合っていきたいなと。1)健康 ①ヨガ、水泳、筋トレを生活の一部に組み込む 去年は「たまにはやるかー」的な…

明けましておめでとうございます。睡眠時間をたっぷり取る＆3食昼寝付きの生活により、すっかり血色が良くなりました。今年は腹斜筋と上腕三頭筋を鍛えようと思っています。1)健康(身体) 上半期：風邪や扁桃腺炎に1度も罹りませんでした。人間関係から来るス…