仕事中にイラッとした回数を数えてみた。 9回。 PCが遅いなどのシステムトラブルで3回。 他人に対する不満で6回。 どれも1分も持たないイライラだった。ただ、このうち1回はかなりイラッとした。机をばーんと叩きたくなった。とはいえ、どの件も瞬間的なもの…

朝は8時台から勤務開始、その後20時近くまで勤務。これを3週間やってる。 苛々を溜め、カリカリを抑え。勤務終了即風呂、ストレッチして勉強、就寝。たまに夜の散歩へ。 健康的じゃない。 マルチタスクが極まってきている。たとえば10の仕事を並行してこなさ…

USBから給電するデスクライトを買った。今までどんだけ机暗かった！？って感じ。買ってよかった。それにしても、Amazonの口コミ、変なのが増えたね。安くて評価の高いもの、説明書きの日本語がおかしかったり。結局、日本製のものを買ってしまった。

今朝、目覚める直前、仕事の夢を見ていた。 そのせいか、朝からずっと疲れていた。 溜まったメールをちらっと見ると、心拍数が上がる。 火曜の朝も、月曜の朝みたいだった。 午前中はずっと、過呼吸が出る直前のような感じがしていて、えらくしんどかった。…

月曜の朝ほど、胸がざわつく時間帯もない。 在宅勤務を始めてから、月曜の朝の緊張感が半端ない。 金曜の夜にパソコンの電源を落としてから、一体何件のメールが来たんだろうと思うと、ものすごく心拍数が上がる。午前中は、大量のメールを眺めて、対応の優…

ここ数週間、全く人と会話していない。 仕事上の会話、SNSでのテキストによる会話、お店の人との会話を除いたら、まぁゼロだよね。 それ自体は全くストレスではないのだけれど（introvertバンザイ）、何故かとてもストレスを溜めていた。さっき散歩しながら…

在宅勤務も2ヶ月くらいになりまして。やっと食事、睡眠、運動、勉強、仕事がルーティーンとして回るようになりました。趣味だけが回っていない。。 最初の頃は食べすぎてものすごく太ったり、無駄に夜ふかししたりしていたけれど、一日2食（昼は炭水化物メイ…