転職先でのあれこれはまた別に書くとして、最近のテーマがこれ。生活が第一。その中に仕事がある。
生活、やっていけてなかったな。日々の生活の一つ一つ、所作の一つ一つを意識して、大事にする。大事にできなくても、生活を味わおうとする。そういう感じ。
これまで気にもとめなかった身の回りの音、色、筋トレやストレッチ中に上下する腹（こんなに太っていたっけという驚きもあり）、そういうものに意識を向けるようになった。
きっと、マインドフルネスとかそういうものと同じ路線なんだろうと思う。身体はここにあるのに、意識がここに無い状態が長く続いていたように思う。意識があっちこっちに行っている時に、今に引き戻す感覚。そうすると、急に周りがよく見えたり聴こえたりする。ああ、そうやって見落としてきたものが沢山あるんだろうなとも思った。
生活を味わうことを、「生活をやっていく」と表現したわけ。折に触れて、一つ一つを味わっていきたい。
最近は、筋トレが終わったあとに、少し長めのストレッチかヨガをプラスしている。これまでは「筋トレ終了！いい汗かいた！以上！」だったのだけれど、身体を緩ませることの重要性を感じてから、意識して、ひと伸び！以上！ではなく、20分くらいじっくり身体を伸ばし、呼吸を取り入れるようにしている。
そして先ほど、長らく取り組んでいたことを一旦終了した（解約を申し込んだ）。たぶん、仕切り直してまた継続すると思うけれど、お金もかかることだし、一旦、自分が背負うものを軽くしようと決めた。
断続的に続けてはいたけれど、ゴールまでなかなか行けなくて。正直、やらなくてもいいんだけれど、やった方がこの先良いもの。そして、手に入れた暁には捨てたいもの。
私はいつだって選択肢が欲しい。むやみやたらと選択肢が欲しいわけではないけれど、「それを選べる」選択肢を手に入れると、「それを選ばない」という選択肢も手に入ることになる。そういう状態になりたい。
そういう意味では、私の中で、最近の五嶋龍さんの活動がアツい。自分らしく生き生きとされていて、本当に素敵。心から応援したい。
