1. 運動
全然やれてない。やらなすぎてスマートバンドの充電がずっと切れっぱなしで、運動のログが全然取れなかった。そのせいでやる気を喪失したりもした。特に、定期的な筋トレ、朝のジョギングというルーティンをこなせなかった。その分、ちょっとした5~10分程度の筋トレはやったかな。ストレッチも多めだったかも。自律神経に関するストレッチ。明らかに体重が増えたので、11月は筋肉量を取り戻すべく、長めの筋トレを生活に再度組み込み直したい。水泳もいつもの距離の6割くらいでヘバッてしまうことが多かったので、来月はいつもの距離を泳げるようになりたい。
2. 仕事
新しいチームの仕事は好調なんだけど、前のチームの残りの仕事がいつまでも終わらない。何故。いつまでも心身がそれに引っ張られ続けて、正直しんどい。早く自由になりたい。すごいよね、もう殆ど残っていないのに、それがストレスでこの週末も気分がずっと下がったまんまだった。あぁ嫌だなぁ。嫌だけどやらないと終わらないしなぁ。マジで誰のための仕事か分かんないんだもの。皆に負担ばかりかけて、もうそんなことしたくないんだけどさ。傍線部は結構キーワードかも。覚えとこ。
3. お金
ストレス解消のために結構使った。ストレスを溜めて稼いだお金をストレス解消に注ぎ込む無駄よ。来月は、カフェとか紅葉狩りとか温泉とか、ストレス解消ではあるけど、自分を癒やし、エネルギーを充電できるようなものに使いたいよね。爆食いとかじゃなくてさ。あと、今月は全然出かけなかった。近所の公園とかさ、せめてそのくらいは移動しようと思った。
