2015-09-11 ■ 怪我も治ったことなので、少しずつ運動を再開している。ついでに、夜だけ糖質制限することにした。 7月のピーク時と比べると、1.6kgの減量。朝になったら炭水化物好きなだけ食べるんだ、と思うことで、案外我慢できるものだなぁと。