また1つ年を取るのですが。 良い機会なので、ダイエットしようと思います。 ここはどーんと5kg目標に。 太ったかも、と思うときには、大体以下のサインが出ている。 1)お腹に肉が付く（痩せるのもお腹から） 2)気付いたら階段を避けている 3)生活がだらけて…