明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
これ↓ と、
F--- YOU -- how to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF - YouTube
これ↓
を観たわけです(後者はtedのもの)。
そこで、今年の目標。
1)時間配分を変える
2)1年間健康に過ごす(身体的にも精神的にも)
3)その他(割愛)
今年は修士論文を書くわけだし、それに、今後のことも考えると
GPAももっともっと上げておきたいので、
1)については、よくご存知のあれです。
2)は、2年前と3年前に2-3ヶ月ほど体調を崩したことの反省から。
メンタルも、ぶち上がらなくていいから、低いところで穏やかに維持したい。
喜怒哀楽を矮小化しない。
3)は細々としたやつ。
ちなみに去年は以下の3つ。
1)健康維持
2)treat others as you want to be treated.
3)やりたいことに時間を割く
1)はメンタル以外健康だった。+αのために運動とかをしたことは評価したい。
2)これはどうかなぁ。。自分のリカバリに気を取られて、あまりちゃんと大事にできてなかった。大事に思ってたけど、それをちゃんと表現してなかったと思う。
3)これは今年の課題。
去年までは「今の私を生きやすくすること」にフォーカスしていました。常に黄色信号が点滅していて、まずこれを何とかしないとって感じ。
でも段々、「将来どうしようかな」って思い始めてきた。今が安定してきた証拠。私にとっては大きな進歩。10代の頃は、大学を卒業するところもイメージ出来なかった。
周りの人に比べたら何周も何周も遅れているけれど、せっかくそう思えるようになったのだから、1年間しっかり自分と向き合いたい。ほどよく休みながら。