ケアレスミスはしない、信頼に足る仕事をする。そういうふうにね、自分のレピュテーションを築いてきたはずなんですよ。それが昨年の後半からどうも上手く回らなくなってしまった。検討すれば要素が足りない。その結果、人に手戻りを発生させる。仕事が前に…
風呂に入るエネルギーが無くて寝落ち。夜中に目が覚めて歯磨きをして2-3時間眠ってから仕事。溜まる皿、床に落ちている服。気力をカラの雑巾を絞りに絞るかのように働く日々。 という1週間でした。こうなる前に立ち止まりたいのに、なんで気付けないんだろう…
2022年を振り返った結果、今年は 不快感や痛みを大事にする ことにした。 去年は本が全く読めなくて、映画も全然観れてなかったです。ネットのお手軽な暇つぶしばっかりやってました。 メンタルと体調を崩したのは、そういう心身の痛みに本当の意味で気づい…
ナンバリングがおかしいのは後で直そう。 1. 仕事 メンタルの調子を崩した理由のひとつに、仕事が多すぎてマネージできなくなり、脳のCPUがパンクしたことがある。パンクしてもさ、働けはするのよ。でも、え、お前そんなミスすんの？はぁ？っていうのをね、…
1. 習い事 継続は力なりですね。あーまじ上手くなんねーって思いながら毎日練習してると、ある日突然できるようなる。その繰り返し。つい動画見ながら練習しちゃったりしてたけど(それは音が響かないようにする意図もあってのことだけど)、だんだん真面目に…
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。 今年の目標を考える前に、まずは去年の振り返りを。まずはプライベート編その1。 1. 美容・健康 春先に整形しました(※顔じゃないよ)。長年コンプレックスで、生活に少し支障もあったの…
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。 今年の目標を考える前に、まずは去年の振り返りを。まずはプライベート編その1。 1. 美容・健康 春先に整形しました(※顔じゃないよ)。長年コンプレックスで、生活に少し支障もあったの…
仕事の話なんですけど。 約束は当然守りますよ。だって、私みたいな凡人が会社という社会で生きていくためには、信用第一ですもの。そうやって信用を獲得し、人間関係を構築してきたじゃないですか。上司だって、私のそういう点を評価してきているじゃない。…
6月くらいから、様々な物事に対するやる気を喪失している。 朝ヨガ＆勉強してから仕事開始していた日々はどこへ…。そう、色々な目標を見失っています。在宅勤務が長期化する中、出世意欲を喪失した若手がどうのこうのっていう記事を前に見たけど、それ本当に…
１．プライベート （１）趣味 ①本と静かに向き合う 何年か前にストレスが天元突破した時、大量の本を売っ払い、そしていくつか本棚も捨ててしまった。そのおかげで今、本棚不足に悩んでいる。１冊買ったら１冊売る、的な感じでごまかしているけど、このペー…
今年はどういう年にしたいか。まずは年齢ね、年齢。そろそろ色んなことを真剣に考えないといけないかも。加齢こわい。でも先送りはいけない。 今年のテーマは「余白を余白として大事にする／余裕をもつ」 去年はストレス、自分への甘え、自堕落、不安、不満…
2020年の目標は「あえて立ち止まってみる」でした。その心は、「一つ一つのことをじっくり、中長期的な目線で考え、取り組み、そして成果を上げる一年にしたい」から。と1年前の私は言っていた。 どうだったかな。立ち止まることが怖くて、自分の余白をあれ…
奨学金返済のゴールが見えてきた。 といっても、まだウン百万円残ってるけど。貯金全額ぶっ込んだら返済できる感じです（絶対やらないけど）。 今からせっせと繰り上げ返済をしていったら、来年には完済できそう。といっても、かなりチャレンジングではある…
年齢を重ねる度に、ままならないことが増えてきた。しょうもないところで言うと、今日は不注意で腕を思い切りぶつけてしまって、筋トレが出来ない。これまでは、気合やら何やらで乗り切ってたのに、何ていうか、気持ちはあっても体がついて行けない。という…
特定の種類の物事に直面すると、思考停止してしまう癖がある。それ以上考えることができなくなって、でも何とか取り組もうとすると、平時よりもミスをする。やる気もほぼゼロになる。というか、思考が無になる。それでも何とかやろうとするけど、時間はかか…
GWも終わりに近づいている。 今週は２日働けば休み、そう思って頑張るしかない。 リフレッシュはできたと思う。 平日と土日の境目が曖昧になって、なかなか気が休まらない日々を送っていたけれど、このGWは「完全な休暇」として息抜きができていた。でも、も…
仕事中にイラッとした回数を数えてみた。 9回。 PCが遅いなどのシステムトラブルで3回。 他人に対する不満で6回。 どれも1分も持たないイライラだった。ただ、このうち1回はかなりイラッとした。机をばーんと叩きたくなった。とはいえ、どの件も瞬間的なもの…
朝は8時台から勤務開始、その後20時近くまで勤務。これを3週間やってる。 苛々を溜め、カリカリを抑え。勤務終了即風呂、ストレッチして勉強、就寝。たまに夜の散歩へ。 健康的じゃない。 マルチタスクが極まってきている。たとえば10の仕事を並行してこなさ…
USBから給電するデスクライトを買った。今までどんだけ机暗かった！？って感じ。買ってよかった。それにしても、Amazonの口コミ、変なのが増えたね。安くて評価の高いもの、説明書きの日本語がおかしかったり。結局、日本製のものを買ってしまった。
今朝、目覚める直前、仕事の夢を見ていた。 そのせいか、朝からずっと疲れていた。 溜まったメールをちらっと見ると、心拍数が上がる。 火曜の朝も、月曜の朝みたいだった。 午前中はずっと、過呼吸が出る直前のような感じがしていて、えらくしんどかった。…
月曜の朝ほど、胸がざわつく時間帯もない。 在宅勤務を始めてから、月曜の朝の緊張感が半端ない。 金曜の夜にパソコンの電源を落としてから、一体何件のメールが来たんだろうと思うと、ものすごく心拍数が上がる。午前中は、大量のメールを眺めて、対応の優…
ここ数週間、全く人と会話していない。 仕事上の会話、SNSでのテキストによる会話、お店の人との会話を除いたら、まぁゼロだよね。 それ自体は全くストレスではないのだけれど（introvertバンザイ）、何故かとてもストレスを溜めていた。さっき散歩しながら…
「うつヌケ」をkindleで買いました。 陰鬱な気持ちで毎日を過ごしてた頃のことを思い出しました。 仕事もできない、容姿もひどい、おまけに嫌われている。 そんな自分が生きる意味とは、みたいなことをしょっちゅう考えていました。 毎朝鏡の前で「私は大丈…
私がこうやってダラダラして無為に時間を過ごしている間に、皆どんどん前に行っている。等しく眼前にある時間を無駄にしている一方で、ぎゅっと詰まった濃密な時間を過ごしている人達がいる。それも自分の近くに。 最近勉強しているのもこの辺に理由があるの…
在宅勤務も2ヶ月くらいになりまして。やっと食事、睡眠、運動、勉強、仕事がルーティーンとして回るようになりました。趣味だけが回っていない。。 最初の頃は食べすぎてものすごく太ったり、無駄に夜ふかししたりしていたけれど、一日2食（昼は炭水化物メイ…
年初に目標を決める理由は、何か迷ったりしたときに立ち返るべき場所を作るため。 去年はどうだったかというと、今思い返せば、戻れるような場所ではなかったな（そもそも他人の言葉の引用だったし）。結局、安住の地は見つけられずに、何もかもが中途半端の…
今年は「professionally and personaly huge for my development」を掲げて、1年を過ごしてみた。年末を迎え、改めて振り返ってみているけれど、正直、hugeじゃねぇなって感じ。思い出せば色々あるかもしれないし、塵も積もれば何とやらかもしれないけれど、…
いい大人なので、英語版の山川の世界史を買った。これから読むのが楽しみ。
カウンセラーと話をしてきた。問題はまだ何も解決していないけれど、話すだけでこんなに気が楽になるんだなと驚いている。 文字通り、胸が軽くなった。辛い、嫌だ、腹が立つ、ムカムカする、誰にも言ったことなかったけど、これが本当の私の気持ち。 話しな…
冒頭、ヨロコビ(Joy)とカナシミ(Sadness)が行方不明になるところでもう泣いた。なぜなら、私自身の喜びや悲しみという感情も、しょっちゅう行方不明になるからだ。 決して、感情が無いわけじゃない。でも、悲しいとか辛いという感情を、心で理解することがで…
