アメリカのトレンドだとばかり思っていたけれど、自分にも当てはまっているのでは？という気づき。 同僚と殆んどコミュニケーションを取らないし。残業しないし。ストレッチなタスクにワクワクする気持ちもどっか行っちゃった。チャレンジを楽しむ心とか。 …

とりあえず書き出してみた。 1. 欲しいもの ティファニーのピアス ヘラルボニーの服 ロエベの三つ折り財布 ポメラートのヌードリング いちばん欲しいのはピアスと財布。ピアスはダイエットに成功したら買おうと思っている。値上げが早いか、私が痩せるのが早…

ストレスをかけて稼いだお金を、ストレス発散のために湯水のように使いまくった1年でした。 お金はとても大事なのにもかかわらず、大事にできていませんでした。そんな中で、私の｢休みたい｣欲がピークに達しつつあった時に、｢今の貯金で暫く暮らせるか｣と考…

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心がとても穏やかになっている今。2024年の目標は明日から考えます。 こんなふうに心の充電ができるようになるまでに、半年近くかかりました。 エネルギーが枯渇して、ずっと消耗していて、辛くもしんどくもないけれど(※単に自分の状況を正しく認識できてい…

気持ちが切り替えられたのは、何だったかな、ネットの記事なのかSNSなのか本なのかは覚えていないけれど、｢モヤモヤしているから行動できないんじゃなくて、行動しないからモヤモヤしている｣というのを読んだ時。 今月に入ってから目にしたこのフレーズが、…

今年は折に触れて、自分の気持ちを書き出したり、カウンセラーと話しながら気持ちを整理することがありました。その中で私は何度も｢前の自分がベストというわけじゃないけれど、前の自分に戻りたい｣ということを口にしていました。 前の自分とは、気持ちの浮…

燃え尽き症候群になったのは、これまで100%仕事のストレスのせいだと思っていたんだけれど、私生活のストレスが私のキャパシティを狭めていて、それが燃え尽き症候群に繋がったのでは？と思い始めた。 たとえば100あったキャパシティが、私生活のストレスで8…

年始に立てた目標は 不快感や痛みを大事にする でした。2022年はそういうものに鈍感で、自分のSOSサインに気付けぬまま心身を壊してしまいました。数年ぶりの特大の希**慮(※今はそんなことは思っていません。為念。)と人生初の水も飲めないくらいの強烈な胃…

8月はまあまあ収支が改善したと思う。最後にちょっとフラストレーションが小規模爆発をした感があるけれど。この調子で頑張りたい。あれこれを我慢したということもなく、普通に生活していけばまぁ問題ないかなって感じ。体感、食費がかなり減った気がしたん…

">ここ何年も、努力を継続できない。やる気を出しても一過性って感じ。Where is my passion when I need it the most?の気分（Bad Dayより） ">努力は仕組みだと思っていて。やる気の問題じゃない。継続するための仕組みと報酬を策定できていないのが問題。 …

マネフォに課金したわけ。収支えぐい。ここ数ヶ月、支出が収入より多くて笑った。それでも無借金・一回払いでいつもどおり回るワイの家計。これまで健全に家計を維持してきた過去の私、ありがとう。あなたのおかげです。 無駄遣いもあったし、家電の買い替え…

仕事のストレスで睡眠サイクルが壊れてから1年。未だに治らないんだけどよ。どうするのこれ。 1回心療内科にかかったけど、その時はまだ大丈夫な感じで、その後でっかくて深い底に落ち、そしてまた細くて深い底に落ちてちょっと戻ってきたところ。 それにし…

出社の翌日の在宅勤務。在宅勤務のありがたみをしみじみ実感する。昨日家を出た時間に布団にいても余裕だし、PCを閉じた瞬間に仕事が終了する。もちろん出社して皆と働くことが効率的な日もあるし、チーム感もあって好きではあるんだけど、移動とそれに付随…

ケアレスミスはしない、信頼に足る仕事をする。そういうふうにね、自分のレピュテーションを築いてきたはずなんですよ。それが昨年の後半からどうも上手く回らなくなってしまった。検討すれば要素が足りない。その結果、人に手戻りを発生させる。仕事が前に…

風呂に入るエネルギーが無くて寝落ち。夜中に目が覚めて歯磨きをして2-3時間眠ってから仕事。溜まる皿、床に落ちている服。気力をカラの雑巾を絞りに絞るかのように働く日々。 という1週間でした。こうなる前に立ち止まりたいのに、なんで気付けないんだろう…

あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。 今年の目標を考える前に、まずは去年の振り返りを。まずはプライベート編その1。 1. 美容・健康 春先に整形しました(※顔じゃないよ)。長年コンプレックスで、生活に少し支障もあったの…

仕事の話なんですけど。 約束は当然守りますよ。だって、私みたいな凡人が会社という社会で生きていくためには、信用第一ですもの。そうやって信用を獲得し、人間関係を構築してきたじゃないですか。上司だって、私のそういう点を評価してきているじゃない。…

6月くらいから、様々な物事に対するやる気を喪失している。 朝ヨガ＆勉強してから仕事開始していた日々はどこへ…。そう、色々な目標を見失っています。在宅勤務が長期化する中、出世意欲を喪失した若手がどうのこうのっていう記事を前に見たけど、それ本当に…

今年はどういう年にしたいか。まずは年齢ね、年齢。そろそろ色んなことを真剣に考えないといけないかも。加齢こわい。でも先送りはいけない。 今年のテーマは「余白を余白として大事にする／余裕をもつ」 去年はストレス、自分への甘え、自堕落、不安、不満…

2020年の目標は「あえて立ち止まってみる」でした。その心は、「一つ一つのことをじっくり、中長期的な目線で考え、取り組み、そして成果を上げる一年にしたい」から。と1年前の私は言っていた。 どうだったかな。立ち止まることが怖くて、自分の余白をあれ…

朝は8時台から勤務開始、その後20時近くまで勤務。これを3週間やってる。 苛々を溜め、カリカリを抑え。勤務終了即風呂、ストレッチして勉強、就寝。たまに夜の散歩へ。 健康的じゃない。 マルチタスクが極まってきている。たとえば10の仕事を並行してこなさ…

今朝、目覚める直前、仕事の夢を見ていた。 そのせいか、朝からずっと疲れていた。 溜まったメールをちらっと見ると、心拍数が上がる。 火曜の朝も、月曜の朝みたいだった。 午前中はずっと、過呼吸が出る直前のような感じがしていて、えらくしんどかった。…

ここ数週間、全く人と会話していない。 仕事上の会話、SNSでのテキストによる会話、お店の人との会話を除いたら、まぁゼロだよね。 それ自体は全くストレスではないのだけれど（introvertバンザイ）、何故かとてもストレスを溜めていた。さっき散歩しながら…

私がこうやってダラダラして無為に時間を過ごしている間に、皆どんどん前に行っている。等しく眼前にある時間を無駄にしている一方で、ぎゅっと詰まった濃密な時間を過ごしている人達がいる。それも自分の近くに。 最近勉強しているのもこの辺に理由があるの…

在宅勤務も2ヶ月くらいになりまして。やっと食事、睡眠、運動、勉強、仕事がルーティーンとして回るようになりました。趣味だけが回っていない。。 最初の頃は食べすぎてものすごく太ったり、無駄に夜ふかししたりしていたけれど、一日2食（昼は炭水化物メイ…

年初に目標を決める理由は、何か迷ったりしたときに立ち返るべき場所を作るため。 去年はどうだったかというと、今思い返せば、戻れるような場所ではなかったな（そもそも他人の言葉の引用だったし）。結局、安住の地は見つけられずに、何もかもが中途半端の…

今年は「professionally and personaly huge for my development」を掲げて、1年を過ごしてみた。年末を迎え、改めて振り返ってみているけれど、正直、hugeじゃねぇなって感じ。思い出せば色々あるかもしれないし、塵も積もれば何とやらかもしれないけれど、…

カウンセラーと話をしてきた。問題はまだ何も解決していないけれど、話すだけでこんなに気が楽になるんだなと驚いている。 文字通り、胸が軽くなった。辛い、嫌だ、腹が立つ、ムカムカする、誰にも言ったことなかったけど、これが本当の私の気持ち。 話しな…

古い靴下を捨てて、新しいものを買った。3足990円の黒のくるぶし丈の靴下。 これなら、靴下が互い違いになることを気にしなくていい。色の落ちた黒と紺の靴下を並べて、見比べることもしなくていい。 平日はストッキングかタイツで、靴下を履くのは週末くら…